Kalp rahatsızlığı, şeker, tansiyon gibi hastalığı bulunanlar, sıcakların artış gösterdiği bugünlerde dikkatli olmalılar.
Havaların ısınmasıyla birlikte yükselen nemin kalp damar hastalarında sıkıntılara yol açabileceğini belirten Fuar Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr.İsmail Bıyık “yükselen nemin kalbin işini arttırarak kalp damar hastalarında tansiyonun yükselmesine, aşırı tansiyon yüksekliğinin de beyin kanaması, inme, kalp krizi gibi
olaylara neden olabileceğini, sonuçta da ölümlere yol açabileceğini” söyledi.
“Yükselen nemin, damarlarında sorun olanlarda oksijen ihtiyacının artmasına, kalp kapaklarında sıkıntı yaşayan veya kalp yetmezliği olan hastalarda, akciğerlerde sıvı göllenmesi, ayaklarda şişliklerin artması gibi, kalp yetmezliği bulgularının kötüleşmesine neden olabileceğini” söyleyen Dr.Bıyık, aşırı sıcakların, damar kasılmalarına ve kalbe giden kan akımı dengesinin bozulmasına neden olabileceğini belirtti.
Fuar Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr.Bıyık “Aşırı nem ve buharlaşma ile birlikte, yeterli sıvı da alınmazsa kan koyulaşır ve pıhtılaşma eğiliminde artma olur.
Tüm bu mekanizmalar özellikle kalp hastalarında damar problemini artıran ve krize davetiye çıkartan nedenler arasında yer alıyor” dedi.
Aşırı egzersizin kalbi yorarak kalp krizi riskini arttırdığına dikkat çeken Dr. İsmail Bıyık “sıcak hava ve aşırı güneş; kalp hastalarında efor gücünde ve kalbinin gücünde azalma gibi olumsuz etkilere yol açabilir, bu da kişiyi zor durumda bırakabilir” uyarısında bulunarak, aşırı sıcaklarda egzersizden kaçınılmasını tavsiye etti.
Dr.İsmail Bıyık sıcaklığa bağlı problemlerden kaçınmak için alınabilecek genel önlemleri şöyle açıkladı:
-Bol su için, alkol, kafein ve şekerli içeceklerden, sigaradan kaçının,
-Sıcak saatlerde aktivitenizi azaltın veya (yürüyüş, egzersiz, spor) yapmayın
-Gölgelik alanlarda oturun ve güneşle temas eden yerlerinize korunma faktörü yüksek (15 ve üstü) güneş kremi sürün,
-Dış ortama sıcaklığın fazla olmadığı saatlerde, havanın serinlediği sabah ve akşamüstü saatlerinde yürüyüş yapın,
-Klimalı serin ortamlarda kalın,
-Hafif, hava geçiren (pamuklu), gevşek ve açık renk giysiler giyin, açık renk geniş siperlikleri şapka ve güneş gözlüğü kullanın,
– Yüksek protein içeren et ve kuruyemiş gibi yiyecekleri az kullanın. Sık ve az miktarlarda sindirimi kolay yiyecekler tüketin. Bol sebze meyve yiyin.