Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte yükselen hava sıcaklıkları, başta risk grubundaki vatandaşlar olmak üzere toplum genelinde ciddi sağlık tehditleri oluşturuyor. Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı Çrevre Sağlığı Şube Hekimi Uzm. Dr. Burhanettin Erdemli, Gün FM ekranlarında yaptığı hayati açıklamalarla vatandaşları sıcak çarpması ve sıvı kaybına karşı uyardı.

Afyonkarahisar’da termometrelerin yükselmesiyle birlikte İl Sağlık Müdürlüğü halk sağlığını korumak adına kolları sıvadı. Kentin sevilen radyo platformu Gün FM'de canlı yayın konuğu olan Uzm. Dr. Burhanettin Erdemli, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin bu dönemde çok daha temkinli hareket etmesi gerektiğini vurguladı.

En Büyük Risk Kimler İçin Geçerli?

Uzm. Dr. Burhanettin Erdemli, aşırı sıcaklardan herkesin olumsuz etkilenebileceğini ancak bazı hassas grupların hayati risk taşıdığını belirtti. Erdemli’nin dikkat çektiği yüksek risk grupları şu şekilde sıralandı:

  • 65 yaş ve üzerindeki kıdemli vatandaşlar ile 5 yaş altındaki bebek ve çocuklar,

    MÜSİAD Tam Kadro A4 Açılışında!.
    MÜSİAD Tam Kadro A4 Açılışında!.
    İçeriği Görüntüle

  • Hamile kadınlar ve emziren anneler,

  • Kronik rahatsızlığı bulunup düzenli olarak ilaç kullanmak zorunda olanlar,

  • Açık alanda güneş altında mesai yapan işçiler, çiftçiler Genel Müdürlüğü ve açık hava sporcuları,

  • Obezite problemi olanlar ile evde yalnız yaşayıp bakıma ihtiyaç duyan bireyler.

"10.00 ile 16.00 Saatleri Arasında Zorunlu Olmadıkça Çıkmayın"

Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik ve dik açıyla ulaştığı saatlere dikkat çeken Erdemli, saat 10.00 ile 16.00 arasında vatandaşların mecbur kalmadıkça sokağa çıkmamasını önerdi. Dışarı çıkmak zorunda olanlar için ise şu korunma formüllerini paylaştı:

Sıcak havadan Korunma Yolları Ev İçi Serinlik Önerileri
Açık renkli, ince ve bol kıyafetler giyin. Güneş gören pencereleri kalın perdelerle kapatın.
Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takın. Evinizi gece serinliğinde pencereleri açarak havalandırın.
Mümkün mertebe gölgede kalın, direkt güneşten kaçının. Klima ve vantiratörleri doğru açıyla kullanın.

"Susama Hissini Beklemeden Su Tüketin"

Sıcak hava dalgalarında vücudun en büyük düşmanının dehidrasyon (sıvı kaybı) olduğunu hatırlatan Uzm. Dr. Burhanettin Erdemli, susama hissi oluşmasa bile gün boyunca periyodik olarak su içilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Sağlık Bakanlığı’nın resmi verilerini referans gösteren Erdemli, normal bir bireyin günde ortalama 2 ila 2,5 litre (yaklaşık 12-14 bardak) su tüketmesi gerektiğini ifade etti. Ancak kalp veya böbrek yetmezliği gibi özel durumları nedeniyle sıvı kısıtlaması olan hastaların mutlaka kendi doktorlarının tavsiyesine göre hareket etmesi gerektiğini hatırlattı. Erdemli ayrıca kafeinli içeceklerin suyun yerini tutmadığını; su, ayran ve şekersiz doğal içeceklerin en doğru alternatifler olduğunu belirterek sözlerini noktaladı.