TANSİYONUNUZU KONTROL ETTİRDİNİZ Mİ?

Hipertansif bireyler; sağlıklı beslenmeli, fazla kilolu/ obez ise kilo vermeli, fizik aktiviteleri düzenli yapmalı, tuz kullanımını azaltmalı, düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli, ilaçlarını önerilen dozlarda ve sürede aksatmadan kullanmalı ve kan basıncını düzenli olarak izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.

Her yaşta görülebilen yüksek tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlığı ve yaşlılık yüksek tansiyonun en belirgin nedenleridir. Bir hastalığa bağlı olarak da görülebilen yüksek tansiyon bazen gebelikte de görülebilir. En sık rastlanan belirtileri ise; baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları, düzensiz kalp atışıdır.   



Sağlıklı kişilerin sağlıklarını korumaları ve sürekli sağlıklı bir hayat yaşamaları için geliştirilmesi gereken davranışlar; sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, kilo verme, tuz kullanımının azaltılması şeklinde sayılabilir ki, bu davranışlar geliştirilerek toplumun sağlıklı yaşam biçimini benimsemesi sağlanır ve başta hipertansiyon olmak üzere birçok sistematik hastalık büyük oranda önlenmiş olur.   

  

Bütün dünyada problem olan hipertansiyonda farkındalığın öneminden dolayı, Dünya Hipertansiyon Birliği (WHL) tarafından daha çok farkındalık yaratıp kişilerin ve toplumların daha bilinçli olmasını sağlamak amacıyla 2005 yılında 17 Mayıs günü “Dünya Hipertansiyon Günü” olarak ilan edilmiştir. Sağlıklı yaşam davranışları geliştirerek sağlıklı bir hayat sürmek isteyenleri, özellikle fazla kilosu olup, vermekte güçlük çekenleri, yukarıda saydığımız belirtilerden yakınması olanları sağlık kurum ve kuruluşlarımıza bekliyoruz.

                                                                                      

Uzm.Dr.Serhat KORKMAZ

 İl Sağlık Müdürü