Açıklanamayan enerji düşüklüğünün altından stres başta olmak üzere demir ve B vitaminleri eksikliği olabileceğini söyleyen uzmanlar, susuzluğun da kişiyi bitkin hale getirdiğini belirtti.

Gözden kaçırmayın

"Eskişehir'de Acil Sağlık Hizmetleri Koordinasyon Toplantısı yapıldı"

Takvim'de yer alan habere göre diyenlere uzmanlar şöyle seslendi: "Günde 10 dakikalık bir yürüyüş bile kalbinizi ve akciğerlerinizin daha verimli çalışmasını sağlar. Kahve bağımlılığı baş ağrısı ve sinirliliğe yol açar. Demir eksikliği de yorgun düşürür. Bunun için demirden zengin yağsız et, koyu yeşil sebzeler, C vitamini yüksek meyveler ve bakliyat tüketmelisiniz..."